Curso 100% Online para seguir ¡a tu ritmo!

Este audio curso se compone de 40 propuestas en audio para entrenar tu Atención que te ayudarán a frenar tu mente dispersa y a enfocarte a Vivir el Momento Presente, el AQUÍ Y EL AHORA, en definitiva, te ayudará a conectarte con la Vida.

En cada audio tienes la lectura de un texto inspirador o un cuento de sabiduría y una propuesta para ese día o días que vayas a trabajar el material correspondiente a ese día.

Los audios son de corta duración (entre 2 minutos y medio y 6 minutos). En el momento en que te inscribas al curso vas a poder acceder a la totalidad de los audios, a los 40, aunque te recomiendo te marques una pauta de trabajo: uno cada día, uno cada semana... A tu ritmo, como tu sientas, pero con una pauta.

No es necesaria ninguna experiencia ni práctica previa.

Durante todo el tiempo vas a poder contactar conmigo de manera gratuita a través del correo electrónico. Si quieres profundizar en tu caso particular, vas a tener un PRECIO ESPECIAL en las Sesiones individuales online durante los 3 primeros meses desde que te inscribas al curso.

Desde el primer día vas a tomar Conciencia de muchas cosas y vas a disfrutar de los innumerables beneficios de Vivir en el Momento Presente dejando a un lado el hábito de vivir en el pasado o en el futuro.

¡Te veo dentro!

(El material es una adaptación en audio de una pequeña parte incluida en formación que realicé como Consultora de Mindfulness en la EDT)